10 Sucos para Emagracer

Olá amadas, como estão?

A segunda feira chegou e hoje estou aqui para dar dicas ótimas de como passar a semana bem. 😉

Os sucos naturais são uma maneira rápida e fácil para perder peso, acompanhados de uma dieta equilibrada; também um jejum de sucos de curta duração, entre um e três dias, reduzem o peso de maneira drástica, além de ser muito benéfico para a saúde em geral.

Vou contar à vocês 10 dicas de sucos para ajudar, todas nós a eliminarmos aqueles quilinhos que insistem em permanecer em nossos corpinhos liiindos, mesmo contra a nossa vontade. 😦

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Se você ficou curiosa e quer aprender  receitas, fáceis, práticas e deliciosas peguem os bloquinhos e anotem as dicas. 😉

Os  10 melhores sucos naturais para emagrecer são:

1 – Suco Natural de Toranja: São os mais conhecidos dos cítricos utilizados para emagrecer, bloqueia as enzimas envolvidas no armazenamento de gordura e carboidratos, aumenta o metabolismo, e, geralmente, leva à perda de peso.

2 – Suco Natural de Damasco: Têm um efeito laxante, por isso previnem a constipação, e também contêm fibras, o que melhora os efeitos de limpeza do cólon, ajudando a reduzir o peso corporal.

3 – Suco Natural de Pepino: Para além de ser muito baixo em teor de gordura, possuem um elevado teor de água e são excelentes diuréticos.

4 – Suco Natural de Limão: Espremer todas as manhãs um limão, sem retirar a polpa, em um copo de água morna, é um dos sucos naturais para perder peso, além de manter um bom trânsito intestinal.

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5 – Suco Natural de Aipo: O suco de aipo é um alimento muito hidratante e ajuda a perder peso, uma vez que as calorias líquidas tendem a saciar mais rápido, devido ao seu alto teor de água.

6 – Suco Natural de Ameixa: Devido a fibra que contém, atua como um laxante natural, estimulando os intestinos e produzindo um movimento natural. Além disso, elimina a constipação e reduz o inchaço abdominal.

7 – Suco Natural de Maçã: Contém compostos que causam o efeito da água se adicionar as fezes e, desta maneira, é possível eliminá-la pelo trato intestinal; previne e alivia os casos de constipação e reduz o peso corporal.

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8 – Suco Natural de Frutas Vermelhas: O morango, mirtilo e framboesa são ricos em antioxidantes, e quanto mais escura é a cor do suco, mais poderosos são os antioxidantes, que fazem com que a perda de peso seja mais fácil e mais rápida, uma vez que proporcionam ao corpo um grande apoio nutricional.

9 – Suco Natural de Pera: Contêm uma grande quantidade de fibras,e ajudam a dar volume as fezes, tornando-as mais fáceis de eliminar, e portanto previne a constipação e promove a perda de peso.

10 – Suco Natural de Espinafre: Além de possuir muitos nutrientes, o suco de espinafre tem muito poucas calorias, por isso é essencial para perder peso e muito refrescante em épocas quentes.

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Anotaram tudo direitinho?

Então corram para o mercado mais próximo e prepararem algum desses sucos deliciosos.

Me contem o que acharam?

Fiquem com Deus.

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7 comentários sobre “10 Sucos para Emagracer

    • Obrigada querida. 😉
      Nossa esses sucos são mesmo uma delícias. Mais confesso que sempre dou um jeitinho de burlar e tomar um refri. Agora com essas dicas ótimas eu vou pensar 2 vezes antes de preferir o pecado kkk.
      Um beijo

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